Ausflug der Frauenabteilung

Wir (Männer sind auch Willkommen) fahren am 07.07.13 um 8.30 Uhr von „Haus Wittekind“ nach Bad Berleburg los, wo wir einen Aufenthalt zur freien Verfügung haben. Anschließend geht es zum gemeinsamen Mittagessen.

Es gibt drei Gerichte zur Auswahl

1. gebackenes Seelachsfilet „Cordon Bleu“ , Salzkartoffeln und Salat
2. Hähnchenbrustfilet mit Rahmsoße, Pommes Frites und Salat
3. Champignonrahmschnitzel mit Pommes Frites und Salat

Bitte bei der Anmeldung mit angeben, außerdem gibt es bei jedem Gericht eine
Tagessuppe und ein Tagesdessert.

Nach dem Essen machen wir eine „5-Täler-Rundfahrt“ .
Zum Schluss kehren wir noch zu einem Waffelessen ins Hotel vom Mittagessen ein.

Rückfahrt: 17.00 Uhr.
Kosten: Für Mitglieder bei 36,-€ und für Nichtmitglieder bei 46,-€

Anmeldungen nehmen ab sofort Sabine und Bärbel entgegen.
Wir hoffen auf rege Teilnahme.

Neue Vereinsrekorde

Es gibt ein paar neue Vereinsrekorde zu vermelden:

  • Laura Block schwamm in Duisburg neuen Vereinsrekord über 200m Brust. Sie verbesserte ihren eigenen Rekord von 3:10,86 auf 3:09,59 Min.
  • Inken Jörgens schwamm in Duisburg neuen Vereinsrekord über 200m Schmetterling. Sie verbesserte ihren eigenen Rekord von 2:39,79 auf 2:38,00 Min.
  • Laura Block schwamm ebenfalls einen neuen Vereinsrekord über 100m Brust. Sie verbesserte den alten Rekord von Stephanie Hendrichs von 1:27,82 auf 1:27,39 Min.

Herzlichen Glückwunsch!

DJK-Nachwuchs erfolgreich in Castrop-Rauxel

Mit insgesamt 4 Gold-, 12 Silber- und 12 Bronzemedaillen sowie 20 Urkundenrängen (Plätze 4 bis 6) kehrten die Nachwuchsschwimmer von DJK Delphin Osterfeld vom Schwimmfest in Castrop-Rauxel zurück. Zudem wurden von den Mädchen und Jungen ein Mannschaftspokal für den 3. Platz in der Gesamtwertung der teilnehmenden Vereine sowie ein erster und drei zweite Plätze in den Staffeln erzielt. DJK-Nachwuchs erfolgreich in Castrop-Rauxel weiterlesen

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