1.Mannschaft
Die erste Wettkampfmannschaft des DJK Delphin Osterfeld besteht aus Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Alter von 13 bis 28 Jahren. Das Training findet 4-mal in der Woche statt. Es findet ein leistungsorientiertes, konditionssteigerndes und muskelaufbauendes Training im Wasser und an Land statt. Regelmäßig nehmen wir an Wettkämpfen teil. Dazu gehören Stadtmeisterschaften, Bezirksmeisterschaften, NRW-Meisterschaften und die Wettkämpfe des DJK Sportverbands.
Eine regelmäßige Teilnahme am Training wird vorausgesetzt.
Trainingsausrüstung
Badehose/Badeanzug, Badelatschen, Schwimmflossen, Badekappen, Schwimmbrille, Paddels, Pullkick
Trainingszeiten
| Dienstag | Donnerstag | Freitag | ||
| Ort | Aquapark | Aquapark | Aquapark | |
| Trockentraining | 17.30 – 18:00 | 18:45 – 19:00 | 17.30 – 18:00 | |
| Wassertraining | 18:00 – 20:00 | 19:00 – 20:30 | 18:00 – 19:30 | |